Latihan Soal

Uji Kompetensi Bab 1 A.    Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, d, atau e di depan jawaban yang benar! 1.      Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli dosebut…. a.       Spiker b.      Libero c.       Tosser d.      Server e.       Blocker 2.      Setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak ….. kali  pukulan. a.       Satu b.      Dua c.       Tiga d.      Empat e.       Lima 3.      Suatu pertandingan dimenangkan oleh regu yang memenangkan …… set. a.       Dua b.      Empat c.       Lima d.      Satu e.       Tiga 4.      Passing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan…. a.       Chess pass b.      Borend pass c.       Under pass d.      Back pass e.       Over head pass 5.      Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voli adalah…. a.       Spiker b.      Setter c.       Libero d.      Defender e.       Play maker B.     Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas dan benar. 1.      Jumlah pemain setiap regu dalam sepak bola adalah…. 2.      Sebutkan tiga cara memegang bola softball!

Uji Kompetensi Bab 2 A.    Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, d, atau e di depan jawaban yang benar! 1.      Saat melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua kaki…. a.       Diangkat tinggi-tinggi b.      Kangkang c.       Dibuka lebar d.      Sedikit dibengkokkan e.       Harus diluruskan 2.      Sikap awal melakukan rangkaian gerakan senam lantai adalah…. a.       Duduk b.      Berdiri tegak c.       Sikap setengah jongkok d.      Sikap jongkok e.       Tidur terlentang 3.      Sikap permulaan guling lenting adalah…. a.       Duduk b.      Berdiri c.       Sikap setengah jongkok d.      Setengah jongkok e.       Tidur terlentang 4.      Stopwatch pada tes angkat tubuh berguna untuk…. a.       Menghitung waktu b.      Mengangkat tubuh c.       Mencatat hasil latihan d.      Untuk menapak e.       Untuk berdiri 5.      Bentuk latihan weight training, kecuali…. a.       Snatch b.      Respiration c.       Curi d.      Squat e.       Power. B.     Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas dan benar. 1.      Dalam tes angkat tubuh untuk putri dilakukan selama…. 2.      Jelaskan cara melakukan tes laari jarak jauh!

Uji Kompetensi Bab 3 A.    Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, d, atau e di depan jawaban yang benar! 1.      Berikut ini yang bukan merupakan gaya dalam renang adalah… a.       Gaya dada b.      Gaya bebas c.       Gaya kupu-kupu d.      Gaya punggung e.       Gaya telungkup 2.      Dalam suatu perlombaan, kolam renang terdiri dari … lintasan. a.       5 b.      6 c.       7 d.      8 e.       9 3.      Gaya renang yang paling mudah untuk dipelejari adalah gaya… a.       Katak b.      Bebas c.       Kupu-kupu d.      Punggung e.       Dada 4.      Pendidikan seks mempunyai ruang pembahasan yang… a.       Sederhana b.      Sempit c.       Terbatas d.      Luas dan kompleks e.       Tertutup 5.      Pendidikan seks sebaiknya diberikan pada masa… a.       Tua b.      Dewasa c.       Remaja d.      Pebertas e.       Anak-anak B.     Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas dan benar. 1.      Gerakan lengan dan kaki berperan sebagai… 2.      Jelaskan gejala-gejala dari penyakit AIDS!